インストラクター紹介

インストラクターよりご挨拶

　健康とはそもそも普通の状態であり、それを手に入れる、維持することが私達の本分です。
しかし、どうしたら体の不調を治せるか、あるいは予防できるか…と思われてる人達も多い現実があります。
ピラティスのシンプルなエクササイズを、健康のためのシンプルなルールによって実現できます。
また、体と心の調和（バランス）･･･体の筋肉の動きを意識的にコントロールすることで、自然な習慣が維持する事ができます。
バレトンやバーワークスの心と身体の両方を鍛えていくプログラムで真の健康を手に入れて欲しいと思います。